Snacks que no van a la cintura

Las mujeres siempre estamos preocupados por no subir de peso y muchas veces nos privamos de comer algo que se nos antoja como dulces, pasteles etc. Pero haya algunos snacks que no ensanchan nuestra cintura como:

Mousse de Chocolate
Combina en un bol 1/3 paquete de budín de chocolate en polvo sin grasa con 5 onzas de yogurt griego descremado. Añade 1 cucharada de crema batida sin grasa.

Mini pizza
En un panecillo (o rosca ) pon 2 cucharadas de salsa de tomate y 1 lasca de queso desengrasado. Ponlo en la parrilla del horno por 1 minuto.


Helado de nueces
Coloca en el microondas 2 cucharaditas de mantequilla natural de maní, o de almendra, por 10 segundos. Mezcla con 4 onzas de requesón desengrasado y añade azúcar. Congela 20 minutos antes de comerlo.


Mezcla de palomitas
Pon en un bol un paquete de porcorn de 100 calorías., 2 cucharaditas de besitos de chocolate y 8 maníes o 5 almendras trituradas