YOGA una buena opción
4000 años aproximadamente. La palabra Yoga significa "unión", lo que significa que es la unión de todo el cuerpo, la mente y el espíritu lo que conduce a la integración con el espíritu cósmico de la creación.
Según el Yoga, los pensamientos negativos se almacenan en nuestro cuerpo y causan bloqueos y trastornos en la salud, y solo al limpiar nuestros cuerpos podemos revivirnos. Los estudios científicos han demostrado que las personas que practican yoga han reducido sus problemas digestivos, presión arterial alta, ayudan a eliminar el estrés y el estrés, y este estudio sugiere una increíble capacidad pulmonar y pérdida de peso, colesterol y niveles de azúcar en la sangre.
YogainsunYoga también ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra alegria.
Se sugiere que comenzando con el yoga con algunas posiciones fáciles y simples de hacer, así como sesiones cortas que pueden prolongar la práctica, debe usar ropa ligera y estar descalzo para sentirse lo más cómodo posible para practicarlo. Además de contar con la ayuda de un instructor calificado, en este momento hay diferentes centros, gimnasios, etc. Eso incluye talleres de Yoga. Solo infórmanos bien y adapta un espacio en nuestro horario para ejercitarte y así vivir una mejor calidad de vida.
